Nu vet jag varför det kallas Insanity Workout. Jävlar.
Olika konditionsövningar i 30 sek-intervaller tre rundor, snabbare och snabbare. Sen är det andra övningar efter det samma sak osv. I slutet hade vi även snabba sparkar, hårda sparkar och boxning på små mittsar. Jävlar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar